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Con il Functional Training o Allenamento Funzionale usi tutti gli schemi locomotori terrestri, quindi alleni la “FunzionAbilità”.
Il Functional Training è quindi una “Ginnastica Funzionale Globale”, perfetta da associare all’utilizzo del kettlebell, attrezzo in realtà antichissimo ora sempre più presente nelle nostre palestre, e che promette meraviglie per il nostro fisico!