AVOCADO TOAST

Ingredienti per 2 persone - Pane ai cereali, di segale o integrale - 1 avocado - 1/2 lime - Una manciata di pinoli - Olio E.V.O - Sale - Pepe - 2 uova Procedimento Metti a bollire le uova,...

L’allenamento inizia a tavola!

Il settore della medicina è in costante evoluzione ed i maggiori esperti mondiali di nutrizione continuano a lodare i vantaggi di alcuni alimenti la cui assunzione ha dimostrato, nel tempo, di ridurr...

Il dottor Costas Karageorghis

Il dottor Costas Karageorghis, vice-direttore della Sport and Education of Brunel University di Londra, ha collaborato con Spotify per compilare la Playlist “Ultimate Fitness Workout”, facendo rif...

Dimagrire mangiando

L’insulina è un ormone prodotto dal pancreas in risposta all’assunzione di cibo e ha la funzione di abbassare la glicemia nel sangue. Una certa quantità di tale ormone risulta essere indispensa...

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