IL FITNESS FEMMINILE IN ARABIA SAUDITA

Dallo scorso giugno sono state legalizzate le palestre femminili in Arabia Saudita, per ottenerne una ora non è più necessario ricorrere a “sotterfugi” come in passato! Si tratta dunque di un e...

L’INTRAMONTABILE G.A.G.

Il G.A.G. coniuga infatti un allenamento di tipo cardiovascolare, ad esercizi di tonificazione concentrati su punto vita, cosce e fianchi. Un’azione combinata capace letteralmente di polverizzare gl...

I BENEFICI DELLO SPINNING RACCONTATI DAL SUO INVENTORE

«Lo spinning è una cultura, una famiglia, una filosofia di vita. Lo spinning è divertimento, è prendere lo stress, il dolore, le emozioni e liberarle lasciandosi andare con la musica, perdendosi c...

LE STRATEGIE CHE TI AIUTERANNO A TROVARE LA MOTIVAZIONE GIUSTA PER FARE FITNESS

Quasi il 40 per cento degli italiani non frequenta palestre e non fa alcuna attività fisica Almeno 150 minuti alla settimana di attività moderata o 75 di attività vigorosa, con esercizi di raffo...

ALCUNI CONSIGLI PER RICOMINCIARE A FARE SPORT DOPO TANTI ANNI

Rimettersi in forma dopo anni a volte è difficile ed è anche causa di stress e stanchezza. Uno studio dell’ università di Copenaghen ha rilevato che per ricominciare un’attività fisica sen...

DIGITAL TRAINING: UNA RISORSA PER TUTTI IN WEBFIT

Oggi vogliamo spiegarvi cos’è il nostro DIGITAL TRAINING Il Digital Training è nato per integrare l’offerta dei servizi proposti da WEBFIT, per offrire anche i corsi collettivi, spinning comp...

AVOCADO TOAST

Ingredienti per 2 persone - Pane ai cereali, di segale o integrale - 1 avocado - 1/2 lime - Una manciata di pinoli - Olio E.V.O - Sale - Pepe - 2 uova Procedimento Metti a bollire le uova,...

L’allenamento inizia a tavola!

Il settore della medicina è in costante evoluzione ed i maggiori esperti mondiali di nutrizione continuano a lodare i vantaggi di alcuni alimenti la cui assunzione ha dimostrato, nel tempo, di ridurr...

Il dottor Costas Karageorghis

Il dottor Costas Karageorghis, vice-direttore della Sport and Education of Brunel University di Londra, ha collaborato con Spotify per compilare la Playlist “Ultimate Fitness Workout”, facendo rif...

Dimagrire mangiando

L’insulina è un ormone prodotto dal pancreas in risposta all’assunzione di cibo e ha la funzione di abbassare la glicemia nel sangue. Una certa quantità di tale ormone risulta essere indispensa...

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